Wenn du einmal in deinen Körper hinein spürst wo denkst du sitzt Trauer, Angst oder Wut? Stell dir vor diese Körperstellen leuchten braun.

Atme ganz ganz tief an genau diese braunen Körperstellen, du atmest leuchtend Gelbe Luft ein die direkt deine braunen Körperstellen in gelb leuchtende positive Energie umwandelt.

Also atme kräftig weiter an genau diese Körperstellen und genieße die gelb leuchtende Farbe in dir.

Schließ die Augen und schmeiß nun endlich deine braunen Körperstellen raus.
Nimm dir die Zeit, die du dafür benötigst