Unsere Energie und Vitalität ist im Winter tendenziell geringer, aufgrund der Dunkelheit und Kälte.
Wie sind dann besonders anfällig krank zu werden.
Mir verschiedenen Achtsamkeitsübungen Yoga,Meditation und frische Luft zB durch Waldbaden stärken wir das Immunsystem so können wir gesund und munter mit dem Einklang unseren Fluss durch den Winter

Als Bonus erfährst Du von Ina noch wie du dein Immunsystem aktiv Stärken kannst mit Hajoona