Kinder-Yoga

Kinder-Yoga: Spielerisches Lernen und Bewegung

Yoga ist nicht nur für Erwachsene – auch Kinder profitieren enorm von dieser ganzheitlichen Praxis! In meinen Kinder-Yoga-Stunden schaffe ich eine einladende und spielerische Atmosphäre, die es den Kindern ermöglicht, sich zu bewegen, zu lernen und Spaß zu haben.

Was macht Yoga für Kinder so besonders?

• Bewegung und Balance: Gerade bei zappeligeren Kindern ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sie sich frei bewegen können. Ich beginne jede Stunde mit einem Aufwärmen, das die Kinder in Schwung bringt. Beim Stopptanz integriere ich gern eine Asana wie zB. die Baum-Asana: Wenn die Musik stoppt, müssen die Kinder die Baum-Asana einnehmen. Diese Übung fördert nicht nur das Gleichgewicht, sondern macht auch viel Spaß und sorgt für ein Gefühl der Stabilität.
• Emotionale Entwicklung: Ich fördere die emotionale Intelligenz, indem ich eine Vorstellungsrunde und eine Befindlichkeitsrunde einführe. So lernen die Kinder, ihre Gefühle zu erkennen und zu benennen – ein wichtiger Schritt für ihre soziale und emotionale Entwicklung.
• Giraffensprache: Ein zentraler Aspekt meiner Yoga-Stunden ist die Einführung in die Giraffensprache. Diese gewaltfreie Kommunikation lehrt die Kinder, ihre Bedürfnisse und Gefühle klar und respektvoll auszudrücken. Indem sie lernen, ihre Emotionen zu benennen und empathisch mit anderen umzugehen, entwickeln sie ein besseres Verständnis für sich selbst und ihre Mitmenschen. Dies fördert nicht nur das Miteinander in der Gruppe, sondern hilft den Kindern auch, Konflikte friedlich zu lösen.
• Kreative Geschichten: Nach unserem Aufwärmen praktizieren wir den Sonnengruß und weitere Asanas, oft begleitet von fantasievollen Geschichten. Zum Beispiel „reisen“ wir in den Dschungel und treffen auf Löwen, bei denen die Kinder die Löwen-Asana nachahmen. Diese Geschichten machen das Yoga-Erlebnis lebendig und spannend.
• Achtsamkeit und Entspannung: In meinen Stunden spielt die Achtsamkeit eine zentrale Rolle. Ich leite achtsame Spiele an, thematisiere die Giraffensprache und übe kindgerechte Atemtechniken wie die Bienenatmung. Am Ende jeder Stunde entspannen wir uns in einer kurzen Meditation. Die Kinder müssen sich nicht zwingen, still zu liegen; es ist völlig in Ordnung, einfach ruhig zu sitzen, zu hören und mit Puppen zu spielen.
• Abschluss und kreative Zeit: Die letzten fünf Minuten der Stunde nutze ich für offene Spiele oder Malen, sodass die Kinder in einem entspannten Rahmen ausklingen können. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass die Kinder nicht gestört werden, wenn die Eltern zum Abholen kommen.

In meinen Kinder-Yoga-Stunden erleben die Kinder, wie viel Freude Bewegung und Achtsamkeit bringen können. Sie entwickeln nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten, sondern auch soziale Kompetenzen und ein besseres Verständnis für ihre eigenen Gefühle.

Kursinformationen

Ich biete außerhalb der Ferien montags um 15 Uhr Kinder-Yoga an. Um den Kindern einen geschützten Raum zu bieten, finden die Stunden ausschließlich ohne die Eltern statt. In diesem Rahmen haben die Kinder die Möglichkeit, sich frei zu öffnen, ihre Gefühle auszudrücken und neue Erfahrungen zu sammeln. Ich verstehe jedoch, dass Eltern manchmal besorgt sind, wenn ihre Kinder alleine sind. Daher biete ich an, dass die Eltern ihre Telefonnummer hinterlassen können, falls in schwierigen Situationen Unterstützung benötigt wird.

Um den Einstieg zu erleichtern, gibt es 10er-Karten zum Preis von 120 €, die für 12 Wochen gültig sind (abzüglich der Ferienzeit). Leider kann ich keine kostenlosen Schnupperstunden anbieten, jedoch gibt es die Möglichkeit, an einer Mitmachstunde für 12 € teilzunehmen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit den Kindern eine spannende und bewegte Zeit im Yoga zu erleben!

Kinder-Events:

Monatlicher Kinder-Event

Einmal im Monat lade ich zu einem besonderen Kinder-Event ein, bei dem wir intensiver ins Thema Yoga einsteigen können. Diese Veranstaltungen bieten den Kindern die Möglichkeit, kreativ zu sein und mehr Freiraum für Bastel- und Spielaktivitäten zu haben. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, die Freude am Yoga auf spielerische Weise zu entdecken und gemeinsam eine schöne Zeit zu verbringen!

Events 2024

Indianer Abenteuer – Schamanisches Kinder-Event

Datum: 25.10.2024, 14:00 – 16:30 Uhr
Preis: 30 € (inkl. Bastelmaterial und Getränke)
Für unsere kleinen Abenteurer! Die Kinder basteln ihren eigenen Indianer-Schmuck, erleben Yoga, eine Krafttierreise und eine spannende Wackelmeditation.

Halloweenparty nur für Kinder

Datum: Donnerstag, 31.10.2024
Zeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Preis: 15 € (inkl. Verpflegung und Bastelmaterialien)
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich.

Taucht ein in die Welt der Geister, Hexen und gruseligen Gestalten! Komm gern in deinem Lieblingskostüm vorbei. Bei unserer Halloweenparty erwarten die Kinder jede Menge Spaß:

• Schminken – Verwandelt euch in eure liebsten Halloween-Figuren
• Basteln – Kreative Halloween-Deko zum Mitnehmen
• Tanzen & Party – Mit schaurig-schönen Snacks und guter Musik

Die perfekte Gelegenheit für eure kleinen Monster, sich auszutoben und eine Menge Spaß zu haben – natürlich alles ohne Eltern!

Kinder-Event: Himmlischer Engelszauber

Datum: 07.12.2024
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Bastelmaterialien)

Ein zauberhaftes Erlebnis für unsere kleinen Engel! Die Kinder erwartet ein Nachmittag voller Magie und Kreativität. Wir werden gemeinsam Engel basteln, Yoga praktizieren, uns in ruhige Meditation vertiefen und die beruhigenden Klänge von Klangschalen genießen. Für Verpflegung ist natürlich ebenfalls gesorgt, damit sich alle rundum wohlfühlen.

Ein Nachmittag, der die Herzen berührt und die Vorweihnachtszeit auf besondere Weise einläutet.

Termine für Kinder-Events 2025

Märchenwelt

Datum: 11. Januar 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Tauche ein in die zauberhafte Märchenwelt mit Geschichten, Yoga und Achtsamkeit. Kreatives Basteln, Tanz und Spiele lassen die Märchen zum Leben erwachen!

Dschungelabenteuer

Datum: 8. Februar 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Erlebe den Dschungel durch Yoga, Achtsamkeit und Abenteuer! Mit Masken, Tanz und Spielen fühlen wir uns wie echte Dschungeltiere.

Frühlingszauber und Blütentanz

Datum: 22. März 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Der Frühling erwacht! Komm zum Frühlingszauber mit Yoga, Tanz und Basteln. Achtsamkeit hilft uns, die Natur mit allen Sinnen zu erleben.

Piraten-Abenteuer

Datum: 5. April 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Setze die Segel mit uns und erlebe ein spannendes Piraten-Abenteuer! Mit Yoga und Achtsamkeit finden wir Schätze und erleben wilde Piratenspiele.

Unterwasserwelt

Datum: 17. Mai 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Begib dich auf eine Reise in die Unterwasserwelt. Entdecke mit Yoga, Tanz und Achtsamkeit die Geheimnisse des Meeres und bastle deine eigene Meerjungfrau!

Ritterturnier im Zauberwald

Datum: 14. Juni 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Werde zum tapferen Ritter im Zauberwald. Mit Yoga und Achtsamkeit stärken wir uns für ein spannendes Turnier und basteln unsere eigenen Ritterrüstungen.

Zirkusspaß

Datum: 4. Juli 2025
Zeit: 14:30 – 17:30 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Hereinspaziert zum Zirkusspaß! Yoga und Balanceübungen lassen uns wie echte Zirkusartisten fühlen. Basteln, Tanzen und Achtsamkeit machen den Zirkusnachmittag perfekt.

Bilaterale Stimulation für Kinder

Ich biete auch bilaterale Stimulation für Kinder an, um ihnen bei schulischen, seelischen Herausforderungen und ADHS zu helfen. Diese Methode unterstützt die emotionale Regulation und fördert die Konzentration und Entspannung. Durch die Integration von Yoga und bilateraler Stimulation erhalten die Kinder wertvolle Werkzeuge, um ihre inneren Konflikte besser zu bewältigen.

Darüber hinaus können alle Angebote, einschließlich der Yoga-Stunden, über die Pflegestufe und die Verhinderungspflege abgerechnet werden. Zudem werden meine Angebote im Rahmen von Bildung und Teilhabe vom Jugendamt gefördert. So erhalten Familien die Möglichkeit, die Unterstützung in Anspruch zu nehmen, die sie benötigen.