Neue Kids-Yoga-Gruppe – Selbstbewusst & Stark
Spielerisch Achtsamkeit, Bewegung & innere Ruhe entdecken
In unseren liebevoll gestalteten Kinderyoga-Stunden erleben Kinder ab 4 Jahren, wie sie durch Fantasie, Bewegung, Atemübungen und Entspannung mehr Selbstvertrauen, Mut und innere Balance entwickeln.
Die Stunden finden in kleinen Gruppen in sicherer Atmosphäre statt – mit Spaß, Herz und einem klaren Fokus auf Selbstwahrnehmung und emotionale Stärke.
Kurstermine 2025:
Aktueller Kurs:
📆 06. Mai – 27. Mai (4x) → 48 €
📆 03. Juni – 01. Juli (5x) → 60 €
📆 19. August – 09. September (4x) → 48 €
📆 16. September – 07. Oktober (4x) → 48 €
📆 28. Oktober – 18. November (4x) → 48 €
📆 25. November – 23. Dezember (5x) → 60 €
Was dein Kind erwartet:
- Bewegungsspiele, Kinderyoga & Asanas
- Fantasiegeschichten & Achtsamkeitsübungen
- Atemübungen & kleine Meditationen
- Spielerische Impulse für mehr Selbstvertrauen
Jetzt Platz sichern und gemeinsam wachsen!
Anmeldung & Fragen: kontakt@angstfrei-achtsamleben.de
Kinder-Yoga: Spielerisches Lernen und Bewegung
Yoga ist nicht nur für Erwachsene – auch Kinder profitieren enorm von dieser ganzheitlichen Praxis! In meinen Kinder-Yoga-Stunden schaffe ich eine einladende und spielerische Atmosphäre, die es den Kindern ermöglicht, sich zu bewegen, zu lernen und Spaß zu haben.
Was macht Yoga für Kinder so besonders?
- Bewegung und Balance: Gerade bei zappeligeren Kindern ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sie sich frei bewegen können. Ich beginne jede Stunde mit einem Aufwärmen, das die Kinder in Schwung bringt. Beim Stopptanz integriere ich gern eine Asana wie zB. die Baum-Asana: Wenn die Musik stoppt, müssen die Kinder die Baum-Asana einnehmen. Diese Übung fördert nicht nur das Gleichgewicht, sondern macht auch viel Spaß und sorgt für ein Gefühl der Stabilität.
- Emotionale Entwicklung: Ich fördere die emotionale Intelligenz, indem ich eine Vorstellungsrunde und eine Befindlichkeitsrunde einführe. So lernen die Kinder, ihre Gefühle zu erkennen und zu benennen – ein wichtiger Schritt für ihre soziale und emotionale Entwicklung.
- Giraffensprache: Ein zentraler Aspekt meiner Yoga-Stunden ist die Einführung in die Giraffensprache. Diese gewaltfreie Kommunikation lehrt die Kinder, ihre Bedürfnisse und Gefühle klar und respektvoll auszudrücken. Indem sie lernen, ihre Emotionen zu benennen und empathisch mit anderen umzugehen, entwickeln sie ein besseres Verständnis für sich selbst und ihre Mitmenschen. Dies fördert nicht nur das Miteinander in der Gruppe, sondern hilft den Kindern auch, Konflikte friedlich zu lösen.
- Kreative Geschichten: Nach unserem Aufwärmen praktizieren wir den Sonnengruß und weitere Asanas, oft begleitet von fantasievollen Geschichten. Zum Beispiel „reisen“ wir in den Dschungel und treffen auf Löwen, bei denen die Kinder die Löwen-Asana nachahmen. Diese Geschichten machen das Yoga-Erlebnis lebendig und spannend.
- Achtsamkeit und Entspannung: In meinen Stunden spielt die Achtsamkeit eine zentrale Rolle. Ich leite achtsame Spiele an, thematisiere die Giraffensprache und übe kindgerechte Atemtechniken wie die Bienenatmung. Am Ende jeder Stunde entspannen wir uns in einer kurzen Meditation. Die Kinder müssen sich nicht zwingen, still zu liegen; es ist völlig in Ordnung, einfach ruhig zu sitzen, zu hören und mit Puppen zu spielen.
- Abschluss und kreative Zeit: Die letzten fünf Minuten der Stunde nutze ich für offene Spiele oder Malen, sodass die Kinder in einem entspannten Rahmen ausklingen können. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass die Kinder nicht gestört werden, wenn die Eltern zum Abholen kommen.
In meinen Kinder-Yoga-Stunden erleben die Kinder, wie viel Freude Bewegung und Achtsamkeit bringen können. Sie entwickeln nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten, sondern auch soziale Kompetenzen und ein besseres Verständnis für ihre eigenen Gefühle.
Kursinformationen
Ich biete außerhalb der Ferien montags um 15 -16 Uhr Kinder-Yoga ab 4 Jahren an, 16:10-17:10 Uhr Kinder-Yoga für Grundschüler.Um den Kindern einen geschützten Raum zu bieten, finden die Stunden ausschließlich ohne die Eltern statt. In diesem Rahmen haben die Kinder die Möglichkeit, sich frei zu öffnen, ihre Gefühle auszudrücken und neue Erfahrungen zu sammeln. Ich verstehe jedoch, dass Eltern manchmal besorgt sind, wenn ihre Kinder alleine sind. Daher biete ich an, dass die Eltern ihre Telefonnummer hinterlassen können, falls in schwierigen Situationen Unterstützung benötigt wird.
Um den Einstieg zu erleichtern, gibt es 5er Karte für 60€ und 10er-Karten zum Preis von 11o €, die für 12 Wochen gültig sind (abzüglich der Ferienzeit). Leider kann ich keine kostenlosen Schnupperstunden anbieten, jedoch gibt es die Möglichkeit, an einer Mitmachstunde für 12 € teilzunehmen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit den Kindern eine spannende und bewegte Zeit im Yoga zu erleben!
Der Monatsbeitrag für Kinder beträgt 35 €, wobei die Ferienzeiten bereits berücksichtigt sind.
Für Geschwisterkinder gibt es einen besonderen Preis: nur 30 € pro Monat und Kind.
Außerdem erhalten alle Kinder, die den Monatsbeitrag wählen, 20 % Rabatt auf unsere Kinder-Events – ein kleines Extra, um noch mehr schöne Erlebnisse zu schaffen.
Kinder-Events:
Monatlicher Kinder-Event
Einmal im Monat lade ich zu einem besonderen Kinder-Event ein, bei dem wir intensiver ins Thema Yoga einsteigen können. Diese Veranstaltungen bieten den Kindern die Möglichkeit, kreativ zu sein und mehr Freiraum für Bastel- und Spielaktivitäten zu haben. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, die Freude am Yoga auf spielerische Weise zu entdecken und gemeinsam eine schöne Zeit zu verbringen!
Termine für Kinder-Events 2025
Ferienangebot
Achtsame Sommerfreude – Ferienbetreuung in der Yoga Oase
Spielen, lachen, basteln, gemeinsam kochen, kleine Ausflüge unternehmen und ganz viel Freude erleben – in unserer achtsamen Ferienzeit stehen Verbindung, Kreativität und Bewegung im Vordergrund.
Mit gesunder Verpflegung, fröhlichen Erlebnissen und liebevoller Begleitung.
Was dich erwartet:
• achtsame Spiele & kreative Bastelideen
• gemeinsames Kochen & gesunde Snacks
• kleine Ausflüge & viel Natur
• Bewegung, Yoga-Elemente & Entspannung
• liebevolle Betreuung mit Herz
Betreuungszeit:
jeweils 9:00 – 14:00 Uhr
Preis:
• 150 € für Kinder aus dem Kinderyoga
• 165 € für externe Kinder
Optional: Früh- oder Spätbetreuung je Stunde 5 €
📅 Termine:
• 1. Runde: 07.07. | 08.07. | 09.07.2025
• 2. Runde: 28.07. | 29.07. | 30.07.2025
Kinder Filzen
Datum: 02.05.2025
Zeit: 9:00 – 11:00 Uhr
Preis: 40 €
Tauche in die Welt des Filzens ein und gestalte mit deinen Händen einzigartige, farbenfrohe Kunstwerke. Ein kreativer Morgen voller Spaß und handwerklicher Entfaltung!
Unterwasserwelt
Datum: 17. Mai 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Begib dich auf eine Reise in die Unterwasserwelt. Entdecke mit Yoga, Tanz und Achtsamkeit die Geheimnisse des Meeres und bastle deine eigene Meerjungfrau!
Prinzessinnen und Ritter im Zauberwald verhext
Datum: 14. Juni 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Werde zum tapferen Ritter im Zauberwald. Mit Yoga und Achtsamkeit stärken wir uns für ein spannendes Turnier und basteln unsere eigenen Ritterrüstungen.
Zirkusspaß
Datum: 4. Juli 2025
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Preis: 35 € (inkl. Verpflegung und Materialien)
Hereinspaziert zum Zirkusspaß! Yoga und Balanceübungen lassen uns wie echte Zirkusartisten fühlen. Basteln, Tanzen und Achtsamkeit machen den Zirkusnachmittag perfekt.
Bilaterale Stimulation für Kinder
Ich biete auch bilaterale Stimulation für Kinder an, um ihnen bei schulischen, seelischen Herausforderungen und ADHS zu helfen. Diese Methode unterstützt die emotionale Regulation und fördert die Konzentration und Entspannung. Durch die Integration von Yoga und bilateraler Stimulation erhalten die Kinder wertvolle Werkzeuge, um ihre inneren Konflikte besser zu bewältigen.
Darüber hinaus können alle Angebote, einschließlich der Yoga-Stunden, über die Pflegestufe und die Verhinderungspflege abgerechnet werden. Zudem werden meine Angebote im Rahmen von Bildung und Teilhabe vom Jugendamt gefördert. So erhalten Familien die Möglichkeit, die Unterstützung in Anspruch zu nehmen, die sie benötigen.
Meine Kinder-Projekte
📖 Mein Buch: Meditationen und Affirmationen für kleine Prinzessinnen
Eine zauberhafte Reise in die Welt der Entspannung und Achtsamkeit für Kinder.
➡️ Jetzt bei Amazon erhältlich!
✨ Kinder-Meditationen im Advent
Die perfekte Einstimmung auf Weihnachten: Entspannende und kindgerechte Adventsmomente.
☃️ Der entspannte Schneemann
Ein kreatives PDF zum Herunterladen für nur 4,80 € – voller Magie und Ruhe für die ganze Familie.