Yoga Oase in Annweiler

Freitags um 19 Uhr: Lass die Woche hinter dir und finde Entspannung in unserer wöchentlichen Yoga-Stunde.

🌟 03.11 – Selbstliebe Yoga und Meditation: Erlebe eine besondere 60 Minütige Yoga Session, die Selbstliebe und Achtsamkeit fördert, gefolgt von einer geführten 60 Minütigen Meditation. Einzelpreis 15€ Gesamtpreis 24€

📚 10.11 – Yoga ABC: Wenn du schon von Begriffen wie Chakra, Nadis und Namaste gehört hast, aber nicht sicher bist, was sie bedeuten, dann bist du hier richtig. Ich führe dich sanft durch Yoga-Übungen und erkläre die Grundlagen. Keine sportliche Vorerfahrung nötig, nur Offenheit für Yoga. 120 Minuten 20€

Fortsetzung: Nach dem Yoga ABC gibt es die Möglichkeit, an einem aufbauenden Kurs von 5 weiteren Stunden teilzunehmen.

Meine Veranstaltungen sind offen für alle, unabhängig von Alter oder der Erfahrung. Komm vorbei und entdecke die Welt des Yoga mit unserer Yoga Familie.

Yoga-Anfängerkurs: Von Anfang an, so geht’s richtig!

🧘 Tauche ein in die Welt des Yoga und lerne die Grundlagen von Grund auf!

In diesem speziellen Yoga-Anfängerkurs werde ich dich sanft und verständlich in die Prinzipien des Yoga einführen. Unabhängig von deiner bisherigen Erfahrung oder Fitnesslevel ist dieser Kurs perfekt für dich.

Termine:

• 17.11 um 19 Uhr (60 Minuten) – Kosten: 15€
• 24.11 um 19 Uhr (60 Minuten) – Kosten: 15€
• 01.12 um 19 Uhr (60 Minuten) – Kosten: 15€
• 08.12 um 19 Uhr (60 Minuten) – Kosten: 15€
• 15.12 um 19 Uhr (60 Minuten) – Kosten: 15€

Sonderangebot: Wenn du an dem 5- Terminen Kurs teilnimmst, zahlst du nur insgesamt 65€!

Lerne die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atmung und Entspannungstechniken. Dieser Kurs ist der ideale Startpunkt für deine Yoga-Reise.

Anmeldung: kontakt@angstfrei-achtsamleben.de

WhatsApp: 017655031141

Komm und entdecke die wunderbare Welt des Yoga mit uns. Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.

Zoom Yoga

Namaste,

Als Yogalehrerin ist es meine Leidenschaft, die heilenden und harmonisierenden Kräfte des Yoga mit dir zu teilen. Meine Yoga-Stunden finden live über Zoom statt, und du kannst dich durch eine einfache E-Mail-Anfrage anmelden.

Warum solltest du an meinen Online-Yogastunden teilnehmen?

• Vielfalt der Kurse: Meine Online-Yogastunden bieten eine breite Palette von Kursen, die auf verschiedene Bedürfnisse und Erfahrungsstufen zugeschnitten sind. Egal, ob du ein Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ich habe den richtigen Kurs für dich.
• Flexible Zeiten: Die Kurse sind so geplant, dass sie in deinen geschäftigen Zeitplan passen. Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen.
• Persönliche Betreuung: Ich lege Wert auf individuelle Aufmerksamkeit und Anleitung. Während der Kurse kannst du Fragen stellen und Feedback erhalten, um deine Yogapraxis zu vertiefen.

Wie funktioniert die Anmeldung?

1. Kontaktiere mich per E-Mail: Sende mir eine E-Mail an kontakt@angstfrei-achtsamleben.de und teile mir mit, an welchem Kurs du teilnehmen möchtest. 
2. Bestätigung: Ich werde dir so schnell wie möglich antworten und dir alle notwendigen Informationen für die Teilnahme an den Kursen sowie die Zahlungsdetails mitteilen.
3. Teilnahme: Logge dich zur vereinbarten Zeit in Zoom ein und genieße eine bereichernde Yoga-Praxis.

Bereit, mit mir zu beginnen?

Sende mir jetzt eine E-Mail, um dich für eine meiner Yoga-Stunden anzumelden. Ich freue mich darauf, dich in unseren Online-Yogastunden zu begrüßen.

Stundenplan 2023

Samstag:

• Zeit: 8:00 Uhr
• Kurs: Morgen-Yoga
• Beschreibung: Starte dein Wochenende frisch und gestärkt mit dieser Morgen-Yogastunde. Sie hilft dir, Energie zu tanken und den Tag mit Ruhe und Ausgeglichenheit zu beginnen.
• Preis: 15€

Montag:

• Zeit: 20:00 Uhr
• Kurs: Entspannungs-Yoga
• Beschreibung: Der perfekte Weg, um den Montagabend zu bewältigen. Diese Yogastunde konzentriert sich auf Entspannung und Stressabbau, um dich für die kommende Woche vorzubereiten.
• Preis: 15€

Mittwoch:

• Zeit: 20:00 Uhr
• Kurs: Balance-Yoga
• Beschreibung: Nutze die Mitte der Woche, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Stunde konzentriert sich auf Flexibilität, Koordination und inneres Gleichgewicht.
• Preis: 15€

Ruhe finden: Yoga gegen Angst und Panik

Selbst in den stürmischsten Zeiten unseres Lebens kann Yoga einen sicheren Hafen bieten. “Ruhe finden: Yoga gegen Angst und Panik” ist ein Ort der Heilung und Selbstentfaltung, wo du die Werkzeuge erlernst, um Ängste zu überwinden und innere Ruhe zu entdecken. Die Yoga-Stunden sind darauf ausgerichtet, dich auf dieser Reise zu begleiten, indem sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Lass uns gemeinsam den Weg zu innerer Stärke und Gelassenheit gehen. Willkommen auf deinem Pfad zur inneren Ruhe.

Kundalini-Yoga

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Vinyasa

Vinyasa Yoga ist kraftvoll. Die Asanas sind im Flow. Du entspannst in dem die Atmung und Bewegung fließend zusammen geführt wird. Anfänger wie auch Fortgeschrittene können hierbei ins schwitzen kommen. Aber auch entspannen und sich ausgleichen.

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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige Yoga-Art, die überwiegend im Liegen oder Sitzen stattfindet. Die Dehnungen werden mehrere Minuten gehalten. Während der lang gehaltenen Körperhaltung kommt der Geist zur Ruhe und man lenkt seine Aufmerksamkeit verstärkt auf sich und seinen Körper.

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